Что делать, когда болят глаза от компьютера?

Практически каждый день работаю за компьютером и всегда сталкиваюсь с тем, что болят глаза от компьютера. Особенно неприятно, когда после работы чувствуется боль в глазах. И тогда начинаешь думать, что делать, что бы ни навредить глазам и избавится от боли.

В первую очередь стоит установить на компьютере программу для глаз. Сам ей пользуюсь уже давно,  не первый месяц, и ее работой вполне доволен. Так как мне подолгу приходится работать за компьютером, программа помогает оторваться от монитора, что бы дать глазам отдохнуть, от работы за компьютером на близком расстоянии от глаз.

Вы много работаете за компьютером!? Если да, то вам необходимо побеспокоиться и подумать о здоровье ваших глаз. Найдите интернете программу Workrave, или просто скачайте с этого сайта _Bolyatglazaru. Эта программа через установленное вами время попросит вас сделать перерыв. Во время которого глаза могут отдохнуть, и вы можете сделать гимнастику для глаз.

Для здоровья глаз важно употреблять витамины для глаз, которые необходимы особенно тем, кто работает или проводит свободное время за компьютером. Можно так же употреблять чай Орими. Я слышал он очень полезен для тех, кто проводит много времени за компьютером.

Существуют витамины для глаз, которые нужно употреблять для сохранения зрения. Это витамины : А (ретинол) — морковка и рыбий жир. Е — он есть в подсолнечном масле , С — апельсин, лимон, капуста.

О здоровье стоит по беспокоиться еще до того, как появились первые боли, а не во время проявления.