Как привести себя в порядок и отвлечься, когда все плохо

В жизни каждого человека бывают моменты, когда у него совсем нет настроения из-за того, что из рук вон все валится. А на душе при этом еще и одиноко, тоскливо. В такие моменты человек может запросто «взорваться» и «натворить делов». Обычно такие ситуация возникают из-за переутомления. Сегодня я хочу вам рассказать, как можно отвлечься от настоящего и привести себя в порядок в кратчайшие сроки.

7 способов привести себя в порядок после переутомления:

1. Прохладный душ. Пусть даже вы сходите в теплый душ, но эффект от этого будет не хуже. Ни что так не освежает как вода. Я люблю начинать свой день с прохладного душа.
2. Новая музыка. Почти все время, когда я работаю за компьютером, у меня в плеере играет музыка. Порой однотипная музыка надоедает, а после того, как я включаю что-то новое, я сразу чувствую вдохновение. К тому же музыка снимает напряжение. Можете просто поваляться на диване под спокойную музыку.
3. Заставьте себя поработать. Я не говорю про работу на которую вы ходите каждый будний день. Почините дома кресло, помогите соседу с перестановкой по квартире. Поработайте в саду в конце концов. Только не переусердствуйте.
4. Смените деятельность. Сделайте то, что вы никогда или очень редко делаете. Например, сходите в музей или театр, в зоопарк или цирк с племянницей. Прогуляйтесь по парку в конце концов. Это не отнимет у вас много времени. К тому же, вы можете делать все это после своей основной работы.
5. Улыбайтесь. По дороге из парка улыбайтесь всем прохожим. Только не улыбкой до ушей, а то еще люди подумает о вас что-нибудь плохое. Улыбка поднимет настроения и вам и вашим близким (тем, кто в данный момент рядом).
6. Приберитесь в комнате. Можете не делать капитальную уборку в своей квартире, а просто навести порядок за компьютерным столом. Разобрать пару полок. Когда у меня в комнате порядок, настроение куда лучше.
7. Думайте. После того, как вы все это проделали, подумайте — помогло ли вам это. Если да (в чем я практически уверен на 100%), то повторяйте это как можно чаще.